オンとオフの切り換えは１人でする

私はオンとオフの切り換えが上手なほうではないと思います。

そんな私よりも更に切り換えが苦手な人も職場にはいます。

特に急ぎですることはないけれど、

何となく不安だからダラダラと会社に残る…

そんな人もいるようです。

私は帰りにカフェに寄れば切り換えが出来ます。

ポイントは「１人で行く」ということです。

友達や同僚とご飯に行けば楽しく過ごすことが出来て

あっという間に仕事モードから抜け出せるかもしれません。

でもそれは誰かがいないと無理ですよね。

自分の感情のコントロールを他人任せにしていると、

いざ１人で対処しようと思っても方法が分かりません。

ストレス発散、仕事を忘れるため…

そんな飲み会は時間とお金がもったいないです。

自分で気持ちをリセットすることが出来れば

もっと時間もお金も有効に使えますよね。