生活習慣は体に表れる
この間、本屋さんで良書を見つけました。
ダイエットだけではなく、
生活や生き方そのものを考えさせられる内容でした。
自分がどんな生活をしているかは、実は体に表れているんですよね。
ちなみに私は標準体型ですが、
３年ほど前に仕事が忙しすぎてかなり痩せました。
見た目はかなりほっそりしていましたが、
痩せすぎて貧相な体になっていましたし
何より体力がありませんでした。（今でも 笑）
急激な体重の減少のせいか、
階段を上ると毎日通勤の時立ちくらみをしていました。
痩せていれば何でも良いわけではないですよね。
今、仕事を辞めて時間があるのと
体重がじわじわ回復してきてお腹の脂肪が気になってきたので
本屋さんで買った「スリ真似ダイエット」を実践中です。
すっきりとした健康的な体型を目指して！
仕事が始まってもずっと続けていくつもりです。
