健康のためにランニングをしている人は多いですが、 「ランニング＝健康」と考えるのは危険だと思います。 まず、私の知り合いにもいるよくあるケース。 平日は会社の役員として仕事が忙しく睡眠時間もすごく少ない。 食事は接待で外食がほとんど。 でも休日…

めっきり秋らしくなってきました。 落ち葉にもいろんな色があってキレイですね。 前職のとき特に忙しかった１年は、季節が分かりませんでした。 特に夏。 生まれて初めてあまり暑いと感じないまま夏が終わりました。 朝は涼しい時間に出勤して、職場では冷房…